by Institute of Entrepreneurship Development iED

Hustle Culture vs Break Culture

Της Ευρυδίκης Μαρκοπούλου

Τι Είναι το “Hustle Culture”;

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μία αντίληψη στο χώρο εργασίας η οποία πρεσβεύει τη νοοτροπία της συνεχούς παραγωγικότητας. Η δουλειά έχει τον κύριο ρόλο στη ζωή μας και ο καθένας θα πρέπει να δουλεύει σκληρά και ακούραστα. Δεν “πρέπει” να υπάρχει ανάγκη για ρεπό, άδεια και γενικότερα ξεκούραση καθώς η επιτυχία στη δουλειά αντανακλά και την επιτυχία στη ζωή. Η νοοτροπία αυτή είναι γνωστή ως “hustle culture”.

Μειονεκτήματα του Hustle Culture

Πολλοί τη βρίσκουν ως μία ελκυστική και ενδιαφέρουσα στάση ζωής. Φαινομενικά, το hustle culture ευνοεί τις επιχειρήσεις. Οι εργαζόμενοι παραμένουν συνεχώς παραγωγικοί, κάνοντας ελάχιστα διαλείμματα και παραμένοντας αφοσιωμένοι στη δουλειά τους. Ποιος εργοδότης δεν θα ήθελε κάτι τέτοιο; Παρόλα αυτά, υπάρχουν σημαντικά μειονεκτήματα, τόσο για τους ίδιους τους εργαζόμενους αλλά και για την επιχείρηση. Ειδικότερα:

Υπερκόπωση

Η υπερκόπωση επηρεάζει τη συνολική ποιότητα ζωής των εργαζομένων, καθώς και την υγεία τους, σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο. Σύμφωνα με έρευνα του 2022 που πραγματοποίησε η Aflac Incorporated, το 59% των εργαζομένων στις Ηνωμένες Πολιτείες παρουσίασαν συμπτώματα υπερκόπωσης σε σχέση με το 2021 που το ποσοστό άγγιζε το 52%. Βάσει της ίδιας έρευνας, η κακή ψυχική υγεία επηρέασε αρνητικά κατά ποσοστό 46% την απόδοση των εργαζομένων, ενώ παράλληλα στο 51 % των εργοδοτών έγινε αντιληπτή εντός του χώρου εργασίας. Πρόκειται για ποσοστά που αναδεικνύουν το πρόβλημα της μη βελτιωμένης παραγωγικότητας και της εν τέλει υποβάθμισης της επιχείρησης.

Έλλειψη χρόνου για άλλες δραστηριότητες

Η υπερβολική προσήλωση στην δουλειά δυστυχώς μειώνει το χρόνο που διαθέτει κανείς για ασχολίες και δραστηριότητες εκτός δουλειάς. Αυτό δεν αφορά μόνο τον ελεύθερο χρόνο και την διασκέδαση κάποιου, αλλά επηρεάζει και τον ελάχιστο χρόνο που διαθέτει κανείς για σωματική άσκηση.

Για να διαβάσετε το υπόλοιπο άρθρο του citycampus.gr πατήστε εδώ.

Τελευταία Νέα

Innovent Forum 2026: Η Λάρισα ως...

Όλη η πόλη στον παλμό της καινοτομίας, με συνδιοργανωτές τον Δήμο Λαρισαίων και το JOIST Η μεγαλύτερη υβριδική εκδήλωση επιστήμης και τεχνολογίας στη Θεσσαλία επιστρέφει...

Ελάτε να Σχεδιάσουμε το Μέλλον της Πόλης μέσα από το AntifragiCity Citizens Forum

Το JOIST Innovation Park φιλοξενεί το AntifragiCity Citizens Forum, ένα ανοιχτό φόρουμ πολιτών με στόχο τη συνδιαμόρφωση προτάσεων για μια πόλη πιο βιώσιμη και προετοιμασμένη να αντιμετωπίζει μελλοντικές κρίσεις. Το φόρουμ θα πραγματοποιηθεί στις 6 και 7...

Upskilling ή Reskilling; Ποια Δεξιότητα Αξίζει να Επενδύσεις...

Η συζήτηση για τις δεξιότητες του μέλλοντος δεν αφορά πλέον το αν θα χρειαστείς νέες γνώσεις, αλλά πότε και πώς θα τις αποκτήσεις. Το 2026 υπενθυμίζει σε εργαζόμενους, επαγγελματίες και επιχειρήσεις ότι η στασιμότητα δεν...

Εκπαίδευση Resilient Responders με την Ελληνική Ομάδα Διάσωσης Λάρισας 

Στις 8 Δεκεμβρίου 2025, στο JOIST Innovation Park, πραγματοποιήθηκε μια δυναμική και ιδιαίτερα βιωματική εκπαίδευση στο πλαίσιο του έργου Resilient Responders, με τη συμμετοχή της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης Λάρισας. Την εκπαίδευση υλοποίησε...

Εργασία: Μετατρέψτε το Bιογραφικό σας σε...

Μια επιτυχημένη επαγγελματική πορεία δεν προϋποθέτει μόνο τη συνεχή προσπάθεια για εύρεση μιας αξιόλογης θέσης εργασίας αλλά εμπεριέχει και τη συνεχή προσπάθεια για προσωπική...